Vis mereSkjulSæsonholdbeskrivelse
Holdbeskrivelse:
Øvet er det fjerde niveau i vores svømmeskole. Her svømmer børnene på tværs af bassinet i den dybe ende. Der arbejdes videre med teknikken i de fire stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Herudover skal børnene lære hovedspring og lave vendinger. Vi lægger stor vægt på, at det forsat er sjovt og spændende at gå til svømning – og derfor prioriterer vi, at indlæringen så vidt muligt foregår gennem leg og aktiviteter, der tager udgangspunkt i børnenes alder og udvikling.
Forudsætninger for let øvet:
Mærke 9: Kolbøtte, forlæns og baglæns, på dybt vand, lave afsæt som pil med videre svømning og synke til bunds som kanonkugle.
Mærke 10: Crawl og rygcrawl med vejrtrækning, lave afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde i pil og lave flere kolbøtter i streg.
Mærke 11: Svømme brystsvømning på begynderniveau, lave hovedspring samt svømme med brystarme og delfinben.
Mærke 12: Dykke til bunden af bassinet på dybt vand, svømme delfinsvømning, i samarbejde bjerge dukke/person og svømme 500 meter uden pause.
Mål:
Mærke 13: Hovedspring med kolbøtte, svømme brystsvømning med arme og ben og svømme delfinsvømning med arme og ben.
Mærke 14: Hovedspring med videre svømning og flyde med rotation.
Mærke 15: Lave vendinger, hente dukke/person og bjerge denne 50 meter samt kravle på bunden.
Mærke 16: Forbedre teknikker af allerede kendte stilarter, svømme butterfly og svømme 1000 meter uden pause.
Lektionerne varer 45 min.
OBS:
Svømmebriller bruges I hele undervisningen og er vigtig for at barnet kan følge med i undervisningen.
Egne svømmefødder kan med fordel medbringes og bruges i undervisningen.
Instruktør: Annemette Thrane
Pris/periode for hele sæsonen:
1. rate (06.09.19 - 20.12.19) Pris: 725,-
2. rate (03.01.20 - 29.05.20) Pris: 905,-