Holdbeskrivelse:
Senior Mix
Vi er et ambitiøst opvisningshold med særligt fokus på sammenhold blandt vores gymnaster. Alle kan være med på holdet, både nye som øvede. Vi er et mix hold af både drenge og piger, og på spring-rytmeholdet vægtes spring og rytme lige højt. Du har dog også mulighed for at være en del af Spring-rytme Mix holdene, uden at deltage i springdelen. Senior Mix og Senior Mix, rytme træner sammen en del af tiden, og arbejder med de samme serier - dog vil rytmerne ikke arbejde med spring, men til gengæld bruge træningstiden på fede sekvenser af forskellige genrer, spring over gulv, smidighed, udvikling af småsekvenser i grupper og meget mere. Der er stadig tale om ét hold - selvom du fra start skal tage stilling til om du ønsker at lave spring og rytme, eller kun ønsker rytmedelen. Vi er ikke et konkurrencehold, men sætter opvisningerne højt. Vi træner derfor allerede målrettet fra sæsonstart, så det er vigtigt for os, at vores gymnaster brænder for at komme til opvisning.

Vi lover...
- sjove træninger med leg, spring og/eller rytme der giver dig sved på panden
- at du udvikler dig – både på det sociale- og gymnastiske plan
- gode træningsfaciliteter
- udfordringer – uanset hvilket niveau du er på når du starter
- weekendtræninger, opvisninger og fede oplevelser
- gode holdkammerater, og et sammenhold der rækker udover hallens fire vægge
- samarbejde på kryds af holdene Mini- Junior- og Senior Mix
- festligt samvær når lejligheden byder sig - og det plejer den at gøre tit

Vi forventer...
- at du møder op til træning, ekstratræning og opvisning
- at du melder afbud når du ikke kan komme (Vi bruger vores Facebook gruppe)
- at du engagerer dig i holdet og vores arrangementer
- at du bidrager til en god stemning på holdet

Du skal være fyldt 17 år inden udgangen af 2020.

Træningstid- og sted
Torsdag kl. 19.30-21.30
RgF Hallen
Østre Boulevard 29, 8930 Randers NØ

Der er fri fitness inkluderet i kontingentet for holdet. Kontakt os efter køb af kontingent, hvis du ønsker at gøre brug af den mulighed. Kontakt os på 86412440 / rgf@rgf.dk

Instruktører: Trænerteam: Trine Varberg, Christian Lydolf, Jonas Lyngsø, Sofus Thomsen, Anders Rasmussen, Karoline Niebuhr og Silas Bay-smidt.

Pris/periode for hele sæsonen:
1. rate (03.09.20 - 17.12.20) Pris: 1223,-
2. rate (07.01.20 - 03.06.21) Pris: 1528,-