Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Træningen startes med let opvarmning med fritstående øvelser og en tur på motionscyklerne, romaskinerne og ski erg. Herefter køre vi makker cirkeltræning hvor fokus er på balance, muskel og cardiotræning. Det er op til den enkelte deltager hvor kraftfuld træningen skal være. Træningen krydres med højt humør, god musik og et godt fællesskab. Træningen foregår i RgF Hallen.