Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
TRX - varighed 60 min.
Beskrivelse: Hver træning indledes med en kort opvarmning og afsluttes med udspænding.
TRX, også kaldet slyngetræning, er en alsidig og funktionel træningsform, hvor kropsvægten bruges som modstand. Det er udgangsstillingen i den enkelte øvelse, der bestemmer modstandens størrelse.
Det er en sjov og udfordrende træning, der øger både styrke, stabilitet og mobilitet i kroppen. Alle kan være med.