Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Timen indeholder træning til dig, som ønsker bedre kondition, forbrænding og teknik. Intervallerne kan være lange og moderate eller korte og intensive. Du træner din udholdenhed og evnen til at opretholde en jævn intensitet i længere tid.
Kom gerne 10 min før timen starter, hvis man skal have hjælp til indstilling af cykel.
Træningen vil vare 45 - 55 min. Der er mulighed for at låne spinningsko til timen.