Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Senior styrketræning M/K
Hele kroppen trænes efter et tilrettelagt program, som jævnligt ændres. Der arbejdes med forskellige udgangsstillinger (stående, liggende, siddende) og enkle træningsredskaber. Øvelserne demonstreres i flere sværhedsgrader, så eneste krav for at kunne deltage er, at man kan komme ned på og op fra gulvet, evt. med brug af hjælpemiddel.