Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Husk selv spinningsko.
Der veksles mellem instruktører.
Timen indeholder træning til dig, som ønsker bedre kondition, forbrænding og teknik. Intervallerne kan være lange og moderate eller korte og intensive. Du træner din udholdenhed og evnen til at opretholde en jævn intensitet i længere tid.
Hvis man ikke har booket en plads, så kan man ikke deltage i træningen, og skal ej heller møde op. Man kan kun booke to lektioner ad gangen, så vi har plads til så mange som muligt.
Der er 9 pladser på hvert hold.
Afbud skal ske hurtigst muligt og senest 2 timer før træningsstart.
I tilfælde af dårligt vejr, kan træningen blive aflyst.
Vi har af myndighederne fået meget strikse regler for, hvordan træningen kan gennemføres, men vi tænker ikke, at det bliver en stor udfordring, da vi alle efterhånden er så vant til at holde afstand, vaske hænder, etc.
Nedenfor er oplistet, hvorledes træningen skal foregår.
1. Ankomst 5 minutter før træningen starter og indtag plads i det markerede felt.
2. Ankom omklædt og medbring væske. Vi må ikke tilbyde opfyldning af flasker, ej heller selv om vandhanen er udenfor.
3. Medbring liggeunderlag, hvis du skal bruge det i din træning.
4. Der vil være et træningsfelt til hver deltager.
5. Efter træningen hjælper du med at spritte de rekvisitter af, som du har brugt.
6. Forlad området umiddelbart efter træning, så næste hold kan starte op.
7. Der er ikke adgang til toiletter, bad og omklædning.
8. Der må ikke være publikum til træningen.
9. Har du det mindste tegn på sygdom, bedes du blive hjemme til du er frisk igen.
10. Husk sundhedsmyndighedernes anbefalinger.