Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Velkommen til denne reformer pilates time. Hvad kan du forvente?
En rolig og kontrolleret træningsform med fokus på kvalitet i bevægelserne, kropskontrol og stabilitet. Vi arbejder med hele kroppen gennem langsomme, flydende bevægelser og dybe stræk, der både styrker og øger mobiliteten. En time med fokus på nærvær, teknik og en stærk krop.
Det anbefales at du inden denne time har gjort brug af et introhold eller har dyrket reformer tidligere. Vi glæder os til at give guide dig igennem en time stabilitet og mobilitet.
OBS: Reformersokker (sokker med skridsikker bund) skal af sikkerhedsmæssige årsager og for at få den bedste træning altid anvendes. Vi vil have et lille salgslager af sokker, hvis man skulle have glemt sine derhjemme.
Man er velkommen 10 min. før træningen, hvis man fx har spørgsmål vedrørende reformermaskinen.